地道にローラー

３月３日はひな祭りで休み。３月４日は淡々と３本ローラー。
ave
　３０．０km/h
　１４０拍
　９７rpm
　３０’１０’１
max
　４０．８km/h
　１６６拍
　１１６rpm
　３０’１０’１
３月４日の夜はどっぷりと焼き肉とビール、カラオケで歌いまくり。
脂肪蓄積をしてしまいました。