そろそろ屋外ロードの準備

　２日は朝４６分ローラーを実行。
　心拍はave１１６、max１５２、有酸素時間in２５：０２、up００：００、low２１：４３だった。
　３日は朝４８分ローラーを実行。
　心拍はave１１１、max１３６、有酸素時間in０３：１５、up００：００、low４５：１０だった。
　今日４日は寝坊で休み。
　今日は夜実家に春先用のホイールを取りに行った。汚れた道路用の練習用ホイールだ。
明日の朝、今年初のロードで外を乗ってみようかな。なんて思っている。