肝臓疲れ気味

　１９日は前日の飲み会で飲みすぎ、２日酔いだった。その日は晩酌もなく、練習もなく就寝。よく２０日は朝、６時半起床でローラー４０分実行。
心拍はave１１８、max１５７、有酸素時間in２４：０６、up００：０４、low１５：３５だった。
　昨日は中華料理で飲み会。おいしくてびっくり。そこそこ飲んで、２次会行ってお開き。今日は８時３０分起床で４０分ローラーを実行。
なんと飲み会続きで疲れているためか、心拍が高い。ave１３０、max１５０だった。
有酸素時間なんとin４０：２３、up００：００、low００：００、パーフェクト達成。スタートから心拍が高かったので不健康な成果だ。
　さて、今日も飲み会あり。来週は人間ドックがあるので、ほどほどにしなければいけない。痩せるのはいつの日か？