心拍計装着し継続モニタリング開始

　今日６：３０起床、１０分後ローラー練習を開始、昨日と同じメニューで行うが、今日は心拍計を作動させるため、計測バンドを胸に装着。キャットアイ製のものです。
　今日は、cad２００のもがきインターバルのところでcad２００行かなかったので、３回予定のところくやしいので１回追加して４回やりました。
１回目１９６、
２回目１９７、
３回目１９９、
４回目１９８
ということで、結局２００行きませんでした。
筋肉が疲労しているのか？グリコーゲンの欠乏か？さて実態はいかに。。。
ところで心拍計測の方は、
３０分でave１３１拍、max最大１７２拍、
有酸素領域時間はin２３：５２、
up０２：１６、
low０３：４６ でした。
　メニューをころころ変えると継続したモニターに支障を来すので、しばらく昨日のメニューで実行してみて、またしばらくしたら変えてみるということをやってみたい。変える期間は約２か月スパンで。
　でも今日は飲み会で、今帰ってきたところ。車は会社に置きっぱなしである。道路は雪が積もっているという状況、かつ車のタイヤを取り換えていない。そういう状況では明日の朝はローラーは厳しい。
　マウンテンバイクで大学まで車を取りに行くのが優先なので、明後日から自身のパフォーマンスを継続モニタリングを実施したいと思う。