花咲線のヨンマル代走
-
何だか久しぶりの更新になってしまいました。
１月２３日は、久しぶりにまとまった雪が降って翌日は樹氷が。
[image: 雪の中を走るゴーヨン]
翌日は、なぜか落石に居ましたね(笑)
落石駅で代走のヨンマル。
[image: 落石駅]
三里浜へ行ったらゴーヨンだったなぁ。
翌朝は、別寒辺牛湿原へ。
釧網線がウヤ...
2 か月前
登録:
コメントの投稿 (Atom)
3 件のコメント:
大丈夫ですかーっ！！！ スクワット歴20年（その内、腰痛歴が3年）のティカ橋からのアドバイスですと痺れが無い限りヘルニアは心配ないッス！ ヨーロッパ風言う所の「魔女の一撃」は腰周りの筋肉や筋に疲労物質が蓄積され、筋肉が一種のショック状態になって痛みが発生します。それと太腿の筋肉が疲労していてもギックリ腰になってしまいます（涙） やっぱり、今は安静とストレッチが一番かと思います！ 治ってからは腹筋＆背筋、スクワットなどのウエイトをすると再発回数がぐっと減りますぜ～！ でも、医師も「競技を行うからには必ずどこかは故障するのがあたりまえ！」と言っています。 トレーニングしたいのを我慢して温泉にでも行って温めてください（願）
いやはや、心のこもったコメントありがとうございます。こういう状況では、ティカ橋さんは白衣の天使に見えて仕方ありませんねん。ごつい天使ですがね。痺れが出ていないのでヘルニア安心です。でも職場ではみな心配してくれます。少し静養して、ゆっくり復活しようと思います。太腿の筋肉が・・・の下りも、やけに内転筋やハムストが、いや骨の髄から痛いのです。飛ばすと、これはしつこいですが、sistemsixに乗ってからいつも経験しっぱなしの状況です。最近も痺れを切らすようにしょうがねーなーみたいにそうでした。たまらんと！何このフレームみたいな！だから新しいフレーム買おうかなーみたいな。体に悪いしみたいな。。。
苫小牧の堀内整形外科がお勧め。月～木の数時間しか診療してない謎の病院。仙人みたいな先生が針を打つと一気に治ります。これ本当。「あんたは運か良い」という口癖の先生らしい。ちゃんとレントゲンも撮るの安心。
コメントを投稿