かなり早起き

　今日１０日は４：３０起床、気温が高いので血管収縮によるたまらない眠さが無くすんなり起きれる。４：４５～６：５０まで約２時間、港北～エンルムマリーナ往復、帰りは測量山経由。今日は風が強くて往路は全然スピードには乗れなかった。復路はスピードを抑えて、１１０前後で高回転練習を行った。登坂以外心肺にほとんど負荷なしで、今日はあまり練習した気がしない。

まだ少し暗い朝の光のエンルムマリーナ